A: Anfänger / Wiedereinsteiger
du bist ganz neu beim Yoga oder nach längerer Zeit wieder dabei
 
M: Mittelstufe, Erfahrene
du bringst bereits Erfahrungen mit und möchtest mehr erleben und lernen
 
R: Yoga für einen starken Rücken
du übst eine sitzende Tätigkeit aus und brauchst Beweglichkeit und Stärkung deines Rückens
 
Y: Yin Yoga
du suchst einen Ausgleich für die äussere laute Welt: einfach nichts tun und alles los lassen, was du nicht  brauchst 
 
P: Yoga für Reiter*innen
du möchtest deine innere und äussere Haltung erkennen und für dich und dein Pferd verbessern

Me: Meditation: 60 Minuten mit Philipp

Unsere Kursregeln

- Jede Kurseinheit dauert 90 Minuten. Wenn nicht, schreiben wir es dazu.
- Die Kurse werden auf Deutsch gehalten.
- Termin für eine Probestunde: einfach anrufen oder mailen!
- Der Unterricht fängt pünktlich an. Komm so, dass du bequem auf deiner Yogamatte sitzt,

  wenn es losgeht.
- Bring bequeme Kleidung, warme Socken und ggf. ein Handtuch mit
- Matten und Decken sind vorhanden, du kannst dennoch deine eigene Matte mitbringen
- Falls du akute Schmerzen oder andere körperliche Symptome hast,

  informiere bitte vor der Yogastunde die Yogalehrerin.
- Du gönnst dir einen Yogakurs. Geniess es, diese Stunden gehören dir.

  Richte sie in dein Alltag ein, so dass du das Beste für dich daraus mitnehmen kannst.